حركة أمل
عزيزي الزائر أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 420606 / عزيزتي الزائرة أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 420606
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام
الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 179787

وشكرا

أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 53957
ادارة المنتدي
حركة أمل
عزيزي الزائر أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 420606 / عزيزتي الزائرة أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 420606
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام
الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 179787

وشكرا

أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك 53957
ادارة المنتدي
حركة أمل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الادارة .. أهلاً وسهلاً بكم في منتديات أمل المحرومين نتمنى لكم أسعد الاوقات والمتعة والفائدة

حركة أمل :: `·.¸¸.·¯`··._.· (الــــعالـــــــــم الـعــــــام) `·.¸¸.·¯`··._.· :: الصحة
 

 أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة المهدي
مشرفة عالم آدم و حواء



الاعلام : أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك Lebano10 انثى عدد المساهمات : 314
نقاط : 526
تاريخ التسجيل : 01/01/2011

أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك Empty
مُساهمةموضوع: أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك   أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك I_icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 6:37 am
مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف


اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية


تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.


موز + كمثرى : يضبط معدل السكر


مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك


المتعة إلى حد بعيد
حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة


تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
afwaj amal
مشرف قسمي الرياضة والصحة
afwaj amal


الاعلام : أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك Lebano10 ذكر عدد المساهمات : 674
نقاط : 1301
تاريخ التسجيل : 24/04/2011

أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك   أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك I_icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 7:26 am
مشكورة على موضوعك المميز بانتظار كل جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أرجوك أن تقرأ هذا كاملا من أجل صحتك وأن لا تنسانا من خالص دعواتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السكر يتمم مفعول الدواء كاملا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حركة أمل :: `·.¸¸.·¯`··._.· (الــــعالـــــــــم الـعــــــام) `·.¸¸.·¯`··._.· :: الصحة-
انتقل الى: