حركة أمل
عزيزي الزائر فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 420606 / عزيزتي الزائرة فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 420606
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام
الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك


فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 179787

وشكرا

فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 53957
ادارة المنتدي
حركة أمل
عزيزي الزائر فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 420606 / عزيزتي الزائرة فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 420606
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام
الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك


فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 179787

وشكرا

فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار 53957
ادارة المنتدي
حركة أمل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الادارة .. أهلاً وسهلاً بكم في منتديات أمل المحرومين نتمنى لكم أسعد الاوقات والمتعة والفائدة

 

 فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حيدر الكرار
حركي مميز



الاعلام : فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار Lebano10 ذكر عدد المساهمات : 826
نقاط : 1476
تاريخ التسجيل : 03/01/2011

فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار Empty
مُساهمةموضوع: فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار   فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 25, 2011 4:51 am



.




المقادير

 علبة فول
 3 أسنان ثوم مدقوق
 فلفل أخضر حار
 طماطم مبشورة
 ملح
 كمون
 زيت
الطريقة
1. نضع الزيت والثوم على النارحتى يصفر لون الثوم.
2. نضيف الطماطم المبشورة وننتظر قليلا.
3. نضيف الفول والملح والكمون ونتركه على النار لمدة 3 دقائق وبالهناء والشفاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فول بالثوم والفلفل الأخضر الحار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة الزعتر الأخضر
» إنتر ميلان يمنح الضوء الأخضر لمانشستر لضم شنايدر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حركة أمل :: `·.¸¸.·¯`··._.· (عـــالــــم آدم وحواء) `·.¸¸.·¯`··._.· :: المطبخ-
انتقل الى: